Будьте здоровы

Важным в преодолении стрессовой или депрессивной ситуации является настрой человека. Вот несколько способов, с помощью которых можно существенно повлиять на свое самочувствие: Менять то, что можно изменить, и принимать, как…Continue readingМетоды улучшения душевного состояния

Около 40 лет назад немецкие психиатры Пульте и Теле описали улучшение настроения пациентов, страдающих депрессией, при лишении их сна. Примерно у 2/3 пациентов, страдавших тяжелой депрессией, заметно улучшалось состояние после…Continue readingЛишение сна

Лечебные ванны Очень приятным методом дополнительного лечения при сильном стрессе или депрессии или даже основным методом при просто напряженном графике жизни могут стать расслабляющие или тонизирующие ванны. Вообще-то ванны делятся…Continue readingПринятие ванн