Диета долголетия
Я извиняюсь перед теми, кто хотел сохранить свою детскую наивность: сейчас, жизнь предоставила нам уникальные знания, чтобы отдавать себе отчет, что некоторые вещи,такие как Дед Мороз, зубная фея и волшебные хрустальные шары не существуют.
Поэтому, если кто-то вам скажет, что если бы вы ели определенным образом в середине жизни, у вас будет меньше шансов иметь серьезные ограничения, как в физическом, так и психическом здоровье в старости, что бы вы сделали?
В эксперименте принимали участие более 10 000 женщин, которые стали частью долгосрочных эпидемиологических исследований начатых в 1976 году .Наблюдение проводили более 200 000 зарегистрированных медсестер, чтобы оценить факторы риска для рака, сердечно-сосудистых болезней и другого состояния здоровья. Так вот в ходе этого наблюдения было установлено, что у женщин, которые любят питаться в средиземноморском стиле было на 46% больше шансов на здоровую старость.Подробнее>>
Долголетие
