Долой стресс!
Человек в стрессовых ситуациях теряет контроль над собой, нервничает, все глубже погружаясь в стресс. Чтобы справиться с таким состоянием, иногда достаточно выпить успокоительный травяной сбор, чай с травами. Успокоительные чаи должны быть дома у каждого, ведь мы живем в мире, полном негативных эмоций, стрессовых состояний. Даже, испытывая легкое беспокойство, нужно выпить чашечку травяного чая, чтобы спокойно решать проблемы.
Антистрессовые травяные настои снимают учащенное сердцебиение, головную боль, нервное напряжение, тревожное состояние, успокоят и поднимут настроение. А еще, что важно для людей легко возбудимых, наладят глубокий сон. Отдохнув, вы уже по другому отнесетесь к тому, что вас тревожит или раздражает. Приготовление трав для настоя — настоящий ритуал. Сначала вы разминаете фарфоровым пестиком травы в ступке, затем отмеряете дозу, заливаете ее кипятком. Чтобы чай доставил еще и удовольствие и не был для вас лекарством, купите себе специальную красивую чашку для заваривания трав или прозрачный заварной чайничек.
Смесь трав и чая
Любите пить черный или зеленый чай? Прекрасно, ведь чай содержит катехины, витамин С и Е, каротин, флавониды. Эти вещества помогают организму справляться со стрессом. Кстати, в зеленом чае полностью сохраняются успокоительные свойства указанных элементов и витаминов.
— Подготовим заварку, поровну смешав черный и зеленый чаи, на 100 заварки добавим по щепотке ягод и листьев смородины, цветков липы, полевого хвоща и зверобоя. Заваривать нужно 1 столовую ложку на стакан кипятка, 20 минут настоять, остудить, добавить чайную ложку меда и выпить маленькими глотками перед сном или чтобы снять нервное напряжение.
— Один лавровый лист, маленький кусочек корня имбиря, один бутон гвоздики, щепотку сушеной мяты, корицы и тмина на кончике чайной ложки. Все залить стаканом кипятка и кипятить не менее 30 минут. Кипящим настоем залить чайную ложку черного чая, настоять 5 минут и выпить перед сном.
Рецепт успокоительного настоя 19-го века
10 г сухих листьев мелиссы, кожуру одного лимона, по щепотке мускатного ореха, кориандра, бутон гвоздики, смешать и залить 1 литром водки. Настаивать 14 дней. Добавлять в горячий чай. Действует, как успокоительное.
От острого стресса
Столовую ложку молотого шалфея залить стаканом холодного молока и довести до кипения. Варить на медленном огне 10-15 минут. Процедить настой и опять довести до кипения. Остудить и выпить теплым.
Здоровья и не волнуйтесь по пустякам!
блог
